… 养生功效。其中，
麦冬是不错的选择。
麦冬性凉，有 … ，还能防止中暑。
麦冬的3大主要功效 … 阴润肺止咳这是
麦冬最为常见的一个功效 … 出血的情况，建议将
麦冬泡水服用；
当 … 热病的干燥情况，服用
麦冬水也能够起到缓解 … 作用。
02提高身体免疫力
麦冬在进入身体之后能够 … 的功能，长期服用
麦冬茶，身体的适应能力 … 。
03扩张血管，降低血糖
麦冬具有扩张血管、抵抗心律失常 … 能力，降低血糖。
中医认为，
麦冬服用之后对于心、肺 … 胃生津的作用。
麦冬的5大适用人群 … 01慢性胃炎人群推荐配方：
麦冬9克，黄芪9克 … 冠心病/心绞痛人群推荐配方：
麦冬45克，加水煎成 … 便秘人群推荐配方：
麦冬15克，生地15克 … 。
04糖尿病人群推荐配方：
麦冬12克，生地12克 … 、慢性支气管炎人群推荐配方：
麦冬、天冬、知母、川贝母、百部 … 。
2款
麦冬食谱推荐
麦冬红枣大米粥材料：
麦冬10克，大米 … 。
做法：
①锅置于火上，放入
麦冬和适量水，煎煮 … 沸后改小火，放入
麦冬汁。
③待粥煮 … 烂时即可。
功效：
麦冬味甘、微苦，性 … 适合食用此粥。
枸杞
麦冬炒猪肉
材料：枸杞30 … 克，
麦冬10克，鸡蛋5个 … 一下，捞起、备用；
麦冬洗净，入沸水中煮 … 倒进蛋丁、枸杞、
麦冬碎末、花生米，炒匀， …
