滋润眼睛—羟丙甲纤维素滴眼液

跟我一起保护眼睛

现在很多人都低头看“手里的世界”，每天长时间地玩手机、平板电脑，很少抬头去看看远方的美景。时间长了，很容易让眼睛干涩、出现血丝，甚至加深近视。所以，注意眼睛休息，至少每隔1小时向远处眺望，多看看绿色植物类的，来及时缓解视觉疲劳。

泪液有滋润、清洁和杀菌的作用，眨眼可以让一部分泪液均匀分布在本来干燥的眼睛上，达到一定滋润眼睛的效果。而当你长时间凝视电脑屏幕或是手机时，眨眼次数就会低于正常水平。所以，要注意不要长时间不眨眼，平时多刻意地眨眨眼睛，缓解眼部疲劳。

还记得学生时代课间的5分钟眼保健操吗？现在重拾起来，用它来好好保护你的眼睛。休息的时候做一做，正确按摩眼睛，促进眼部的血液循环，缓解眼睛不适。

多吃富含维生素A的食物，维生素A可以保护眼角膜，防止角膜干燥、退化，有益视力健康。动物的肝脏是维生素A的主要来源，还有胡萝卜，其中富含的胡萝卜素在身体内能转化成维生素A。