… 喜欢吃火锅、川菜、烧烤
等美食,
殊不知这些是上火 … 维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白
等人体必需的营养物质 … 药、糯米、陈仓米、白砂糖
等,蒸熟成糕。每日 … 西洋参,可以有效进补。
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山药能清心安神
败火关键词 … :筋骨疼痛
山药也属于中药。能清心 … 益气,助五脏,强筋骨。
山药含有丰富的淀粉、蛋白质 … 、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素
等营养物质。因此食用
山药能摄入大量 … ,防止动脉硬化。
推荐食品:将
山药捣碎成粉,放入锅 … 白糖调陷儿,将
山药陷与糯米粉制成汤圆 … 食用。
强效食补:做拔丝
山药,然后晾凉了放入 … 味道。
强效食补:将苹果、
山药去皮均匀切成小块 …