… 外层的皮能够保护
玉米内的水分不易蒸发 … 的是,带着
玉米皮和
玉米须子煮的汤 … ”,适合糖尿病、高血压病人饮用。
玉米的功效与作用
减肥 … 于血管壁,因此,
玉米对冠心病、动脉粥样硬化 … 高血压与他们主要食用
玉米有关。
增加记忆力、抗衰老。刺激 … 多吃一些黄色的
玉米,缓解黄斑变性、视力 … 下降,叶黄素和
玉米黄质凭借其强大 … 你煮出好吃的
玉米
将
玉米最外侧的厚皮 … 皮,去除
玉米须子后洗净。把
玉米放入锅中 … 煮8分钟。甜
玉米和粘
玉米的成熟时间不同 … 黏
玉米。(也就是说,甜
玉米煮8分钟,黏
玉米煮10分钟)
玉米 … 里沥干水分。
各种
玉米的区别
颜色:紫玉米抗氧化 … 稍好一些;黄色
玉米含有胡萝卜素和核黄素,对 … 健康有好处;白色
玉米保健功效相对差点,但 … 。
口感:甜
玉米是菜,黏
玉米是粮。按口感 … 分,有甜
玉米、黏
玉米、老玉米等。
玉米的口感主要 … 由其中所含
淀粉决定 … 的,黏
玉米 … 中支链
淀粉含量比较 … 而发硬的老玉米直链
淀粉比较高,粗纤维含量 … 首选。总体来说,黏
玉米和老玉米
淀粉含量较高,属于 … 粮食,可以用来替代主食。甜
玉米 … 水分多,含维生素C,还含有可溶性糖,但是
淀粉 …