夏至养生要注意：清淡为主 多吃苦尝酸

… 气温开始进入最热的阶段。为了防暑，首先是 … ，夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱 … 　　      夏至时节，气候炎热，人的消化功能相对较弱 … ，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，例如素有 … “菜中君子”美称的苦瓜，夏天常食能 … 中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦味食物还有 … ，这样才能少吸热。衣服的布料尽量选用棉质及 … ，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静 … 保持每天7小时左右的睡眠时间。从这天开始 … ，就能达到很好的养阴效果。 5、 … 困倦乏力及头痛头晕的症状，究其原因，首先 … 理论，夏天是养心的季节。听慢音乐是 … 阴阳五行的元素，和节奏快的音乐能增强 … 体内阳气、助人兴奋的效果相反，舒缓的音乐可以帮助 … 洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以 … ，还能起到锻炼身体的目的。因为，温水冲澡时 … 循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除 … 或傍晚天气较为凉爽的时候进行，场地可 … 水边、公园庭院等空气清新的地方，锻炼项目以散步 … 、打太极拳、做广播体操为好，剧烈的运动不宜做。 9 … 身边，预防中暑，安全度夏。为您推荐健信门诊 … 工作，对各种妇产科疾病的准确诊断，具有丰富独特 … 、更年期综合症，妊娠各期的保健和治疗有独特 … 等手术，积累了丰富的临床手术操作经验。 黄 …

玉米油、菜籽油、花生油区别竟然这么大，千万别再用错了！

… 不饱和脂肪酸）的重要来源。所谓必需的脂肪酸，就是人体 … 家里最常见的几种来说明。「玉米油 pinpinlife」玉米油又叫做 … 玉米胚芽油、粟米油。玉米油富含 … 多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸，主要为油酸 … 和亚油酸，能够降低血清中的 … ”及并发症有一定的辅助作用。玉米油不耐高温，适合快速 … 烹饪。烹饪出来的食材 … 让食物失去原有的味道，重要的是也不会流失 … ”，是最常用的烹调油之一。大豆油的保质期最长也 … 豆油可熬出浓厚的白汤，非常诱人。「花生油 pinpinlife … 」用花生压榨出来的油，用来炒菜，香气扑鼻而 … 。由于花生油含多种脂肪酸的甘油酯，用来烹饪，可以 … 、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。经常食用花生油 … 花生油中脂肪酸的含量类似，富含丰富的维生素E、 … 99%。 菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效，胆固醇很少 … pinpinlife」芝麻油就是我们说的“香油、麻油”，芝麻油含有丰富 … 油，是以高含量的亚油酸著称的健康食用油。葵花油 … 适当橄榄油可增加食物的清香甘甜。「茶籽油 pinpinlife」茶籽油 …

【提醒】玉米油、菜籽油、花生油区别竟这么大！千万别再用错啦！

… 这几种植物油的区别吗？玉米油1 玉米油又叫做玉米 … 油。玉米油富含多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸，主要为油酸 … 和亚油酸，能够降低血清中的 … ”及并发症有一定的辅助作用。 玉米油不耐高温，适合快速 …